Kilo vermeye çalışanlara müjde: Korku filmleri zayıflatıyormuş

Westminster Üniversitesi’nden araştırmacıların yaptığı çalışmaya göre korku filmi izlemek, küçük bir çikolataya eşdeğer kaloriyi yakmanızı sağlayabilir.

Kilo vermeye çalışanlara müjde: Korku filmleri zayıflatıyormuş
Yayınlama: 18.11.2023
A+
A-

Çaba sarf etmeden kilo verme yöntemleri arayan kişilere müjde İngiltere’den geldi. Westminster Üniversitesi’nden araştırmacıların yaptığı çalışmaya göre korku filmi izlemek, küçük bir çikolataya eşdeğer kaloriyi yakmanızı sağlayabilir.

Çalışma, düzenli olarak ‘korku sıçraması’ anları içeren filmlerin, kalp atış hızını önemli ölçüde arttırdığı için kalori yakımını hızlandırma olasılığının yüksek olduğunu ortaya koydu.

Lovefilm isimli film kiralama şirketi tarafından finanse edilen çalışmada kalp atış hızı, oksijen alımı ve karbondioksit çıkışı ölçüldü. Gösterimler sırasında harcanan kalori miktarının ortalama olarak üçte bir oranında arttığı görüldü. 

Fizyoloji uzmanı Dr. Richard Mackenzie, “Test edilen 10 filmin her biri nabızları hızlandırarak, kalp atış hızında artışa yol açtı” dedi. Mackenzie, korku filmi izlemenin kalori yakma mantığını şu sözlerle açıkladı:

“Nabız hızlandıkça ve kan vücuda daha hızlı pompalandıkça, vücut adrenalin dalgalanması yaşar. İştahı azalttığı, bazal metabolizma hızını arttırdığı ve nihayetinde daha yüksek düzeyde kalori yaktırdığı bilinen şey, kısa süreli yoğun stres patlamaları sırasında (ya da bu durumda korkunun neden olduğu) üretilen bu hızlı etkili adrenalin salınımıdır.”

Hangi film ne kadar kalori yaktırıyor?

  • The Shining: 184 kalori
  • Jaws: 161 kalori
  • The Exorcist: 158 kalori
  • Alien: 152 kalori
  • Saw: 133 kalori
  • A Nightmare on Elm Street: 118 kalori
  • Paranormal Activity: 111 kalori
  • The Blair Witch Project: 105 kalori
  • The Texas Chain Saw Massacre: 107 kalori
  • [Rec]: 101 kalori

Haber Merkezi

, , ,